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申博菲律宾官方网站:在生活中女性保养小常识 给大家一些保养小建议

申博真人平台 更新时间:2017-07-22 来源: 未知 责任编辑: 晴天
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导读:  想要保持年轻漂亮就要在生活中懂一些女性保养小常识,就可以活的更健康更年轻。下面给大家一些保养小建议。

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  现在女生都很注重保养的问题,到底要如何保养才能保持年轻漂亮?想要保持年轻漂亮就要在生活中懂一些女性保养小常识,就可以活的更健康更年轻。下面给大家一些保养小建议。

  1、保持口腔健康

  不要以为这没什么重要,口腔健康才能保证身体健康,还要注意牙刷的选择,如果你的牙齿是敏感型的,就可以挑选刷毛比较柔软一些的牙刷,如果你的牙齿是比较坚硬、牢固的,而且容易变黄的牙齿,就适合挑选刷毛比较硬的牙刷,养成晚上刷牙的习惯,刷牙过后不要进食食物,女性朋友们可以定期到医院洗牙,这样才可以将细菌抵挡在口腔外面,避免牙龈的萎缩。

  2、清肠道排宿便

  女人肠道不健康,经常便秘是容易衰老的一大原因,想要排出宿便和身体毒素,就要养成好的排便习惯,保持一天一次的正常排便,多吃通畅食物,如香蕉、红薯、芹菜,少吃垃圾食品,定时饮水。

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